tải audio hướng dẫn tập thiền buông thư
Nghe Sư cô Chân Không hướng dẫn thiền buông thư:
Nghe Sư cô Chân Không hướng dẫn thiền buông thư:
Tải về mp3:
Thiền buông thư có thể giúp ta giải tỏa sự căng thẳng của hệ thần kinh và của các bắp thịt, tránh được sự bực bội, cau có, tình trạng đánh mất chủ quyền của thân tâm, và cuối cùng là tật bệnh. Đôi khi chỉ cần tập thiền buông thư mười phút cũng đủ để làm mới thân tâm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét